quarta-feira, 4 de novembro de 2009

Emagreça! Evite o cancro

Um grande estudo internacional afirma que mesmo que não esteja acima do peso deve emagrecer se quiser diminuir os riscos de contrair cancro.

O Fundo Mundial para Pesquisa sobre o Cancro (World Cancer Research Fund) fez a maior pesquisa sobre estilo de vida vs cancro e sugeriu as seguintes recomendações:
• Limitar a ingestão de carne vermelha
• Limitar a ingestão de álcool
• Evitar bacon, presunto, salame e outras carnes processadas
• Não tomar bebidas açucaradas (refrigerantes, sucos prontos, etc.)
• Não ganhar peso depois dos 21 anos
• Fazer exercício todos os dias
• Amamentação materna
• Não utilizar suplementos dietéticos

Os pesquisadores disseram que esta é uma lista de recomendações e não de “mandamentos”. “Mas se as pessoas estão interessadas em reduzir o risco de cancro, devem seguir estas recomendações. Cancro não é questão de destino, mas sim de probabilidade de risco sobre os nossos comportamentos. É muito importante que as pessoas sintam-se no controle de suas acções”. Afirmou o professor Martin Wiseman.

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